Mau brekpes yg sehat buat jantung? Bahan makanan yang satu ini tentunya akan jadi pilihan yang tepat.


Havermut adalah sejenis sereal dari gandum. Aku lupa pernah baca di manaaa gitu, katanya havermut yang dicampur dengan kayu manis dapat menurunkan resiko serangan jantung (kalo di campurnya ma keju n beef bacon jadi ilang khasiatnya kali yaaaa...LOL).
Si havermut ini juga meningkatkan sistem imun tubuh lhooo.

Havermut yang kita jumpai biasanya ada beberapa jenis.
Selain ada yg instant tinggal diseduh air panas (ada yang plain ada yang rasa buah-buahan n ada yang savory juga) ada juga yang quick oats (dimasak bentar sambil diaduk-aduk).
Tinggal pilih aja yang mana yang sesuai dengan kebutuhan kita....